- HOME > なんば・心斎橋の女性専用パーソナルトレーニングジム - OUTLINE(アウトライン)
今なら体験トレーニングも無料！
なんば駅から徒歩5分、
心斎橋駅から徒歩5分の場所に位置する
OUTLINEなんば・心斎橋店。
都心に位置しているため、
買い物ついでや通勤通学の際にもご利用いただけます。
女性ダイエットに特化したトレーナーの
指導を手軽に受けることができる、
女性専用の
完全個室のパーソナルジムです！
OUTLINEは「短期間で理想の身体になりたい」という願いを叶える女性専用プライベートジムです。
一人ひとりの「なりたい姿」を叶えるため、完全オーダーメイドのプログラムを提供しております。
生涯アフターフォローが付いているため、一生通して「キレイでいたい」という多くの女性から選ばれています。
人生最後のダイエット＆ボディメイクをOUTLINEで叶えませんか？
〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号
なんば駅から徒歩5分、心斎橋駅から徒歩5分
7：00～23：00
不定休
Outlineでは
お客様と従業員の健康と安全を最優先に
新型コロナウイルス対策を徹底しております
OUTLINEなんば店はなんば駅・心斎橋駅から徒歩5分と駅近に位置しており、通勤通学の際や買い物のついでに通いやすい場所にあります。
無料レンタル品が充実しているので手ぶらで通うことができ、トレーニング後はシャワーでリフレッシュし、お出かけすることも可能です！
OUTLINEなんば・心斎橋店は完全予約制・完全個室でマンツーマン指導を行います。
他人にトレーニング姿を見られるのが苦手な人でも、安心してトレーニングに集中することができます。
専属トレーナーがあなただけに合わせたボディメイク指導をお届けします。
OUTLINEなんば・心斎橋店では、生涯オンラインサポート付きのプランをご用意しております。
卒業後のリバウンドが心配な方でも、OUTLINEなんば店であればトレーナーとのオンラインでの食事相談やトレーニングメニューの相談が生涯可能なので、安心してトレーニングを継続することが出来ます。
トータル美容をサポート出来るトレーナーです。
外側だけでなく内側まで一緒に美しく強くなりましょう！
「弱い自分を克服したい」「新しい事に挑戦したい」などどんな理由でも構いません！
どんな方でもウェルカムです！お任せ下さい！
apfウィメンズフィットネスモデル出場
サーフィン 筋トレ 絵画
キックボクシング
こうなりたい！を大切にし目的意識を共有しながら、ダイエットやボディメイクを効率よく行えるようにサポートさせて頂きます。
姿勢改善、ボディメイク、お食事方法は個人差によって変わってくるので、個人に合わせた方法でご提案させて頂きます。
悩み解消に貢献できるように、全力で寄り添ってまいりますので、人生最後のダイエットやボディメイクを一緒に頑張りましょう！
・トレーニング歴4年
・大手フィットネス複数店、店長2年
・フィットネスクラブマネジメント
解剖学や栄養学の勉強
時短で作れるボディメイク料理を作る
ボディーメイクは根気が大切です。
将来の自分の理想像を想像してトレーニングするのがモチベーションのコツです。
100人居て100人同じ悩みを持った方はいません。
一人一人にあったボディーメイクのオーダーメイドを提供させて頂きます。
まずは、自分を信じてみましょう。
その先の血の滲むような努力が結果として現れます。
全力でサポートさせて頂きますので、トレーニング頑張りましょう。
・資格 NSCA-CPT
・経験 2年
・実績 大手ジム2社
トレーニング、カフェでまったり
散歩
「2ヶ月以内に引き締めたい」、 「イベントに向けて体を整えたい」など、期限付きの目標がある方に最適な短期集中コースです。週2回のペースで通うことで、ウエストやヒップなど女性らしいラインにアプローチし、 目に見えるボディラインの変化を実感いただけます。
こんな方におすすめ
ただ痩せるだけでなく、 姿勢・筋肉バランス・日常の動きから整えたい方へ。3〜4ヶ月間かけて、美しいボディラインの“定着”を目指すプログラムです。お腹や脚まわりの引き締めはもちろん、 普段の姿勢や立ち姿も美しく変化していきます。
こんな方におすすめ
何度もダイエットに失敗した方、運動が苦手な方でも安心して続けられる長期伴走型のプレミアムプランです。半年かけて姿勢・代謝・筋力・食生活を根本から見直し、 自分史上もっとも美しいボディラインをつくり、それを維持できる力を身につけることを目指します。
こんな方におすすめ
OUTLINEは大手他社と比較しても総額が安く抑えられます！
相場より安い2ヶ月16回で184,800円から通え、
トレーニング時間は一回75分とお得な料金体系です！
学生割引やモニター割引もあり、
様々な方がパーソナルジムでのダイエットに一歩踏み出しやすい価格設定にしております。
業界初の生涯リバウンドサポートを導入しているため、長期的に見てもかなりお得です！
| アウトライン | A社 | B社 | C社 | |
|---|---|---|---|---|
| メインコース | 16回コース | 2ヶ月コース | 2ヶ月コース | 2ヶ月コース |
| レッスン形態 | 完全個室・マンツーマン | 個室なし・マンツーマン | 完全個室・マンツーマン | マンツーマンなし |
| レッスン回数/時間 | 16回・ 各60分 | 16回・各50分 | 22回・各60分 | 16回・各50分 |
| 入会金 (税込) | 無料 | ¥33,000 | ¥22,000 | 無料 |
| コース料金 (税込) | ¥184,800 | ¥230,000 | ¥221,760 | ¥51,040 |
| 月会費 (税込) | なし | なし | なし | 4180円/月 × 6ヶ月契約 |
| レンタル・アメニティ | 無料 | 無料 | 無料 | 無料 |
| お子様連れ | OK | OK | OK | × |
| リラクゼーション | よもぎ蒸し 無料 | × | × | ※エステマシーン別料金 |
| 食事指導 | 生涯無料 | 無料（入会期間中） | 無料（入会期間中） | 無料（入会期間中） |
| アフターサポート | 生涯無料 | 食事指導 月額19,800円 (税込) | コース料金に含まれる
アフターサポート半年契約 |
食事指導 月額19,800円
(税込)
エステ4回 月額16,000円 (税込) |
| 1レッスンあたり | ¥11,550 | ¥16,438 | ¥11,080 | ¥4,758 |
| 総額 (税込) | ¥184,800 | ¥263,000 | ¥243,760 | ¥76,120 |
| 割引 |
モニター参加・学生は
15%OFF |
なし | なし | なし |
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※結果には個人差があります。
ダイエットを目的に24回で約4ヶ月間通いました。
食事指導と週1から2回のトレーニングを受け、通い始めて2ヶ月で9キロ落ち目標体重を達成しました。
目標体重を達成してからはトレーナーさんと相談しながら1日の摂取カロリーを少しずつ増やし、リバウンドしない食事管理を教えてもらい、食べても太りにくい体になりました！
食事を楽しみながら体重をキープできるのがなにより嬉しいです！
運動に苦手意識があり初めてのパーソナルジムで不安でしたが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで予定より早く痩せることができ、運動と無縁だった自分でも痩せることができるんだと自信につながりました。
卒業後もトレーナーさんのサポートが無料で受けられるので、食事や自宅でのトレーニングの相談をして、体型維持ができるように頑張りたいと思います。
ありがとうございました。
私はパーソナルジムは初めてだったため、相談からさせていただきましたが、無理な勧誘も一切なかったです。
また、腰痛があり伝えたところ痛みを考慮しながらできる内容のトレーニングを教えていただけ腰痛も軽減してきました。
他のジムに通われている友達の話を聞くとかなり食事制限が厳しく辛いと聞いていたのですが、こちらのジムは、無理な食事制限もしていないのにトレーナーの言う通りにやれば、体重は減っていきました。
この約二ヶ月間で、どうしたら痩せるのか、なにが大切なのかがよくわかりとても有効な時間を過ごせました。
ありがとうございました！
ブライダルのため24回コースでお世話になりました。
初めてのパーソナルで緊張しましたが、食事のアドバイス含め丁寧に指導していただき、楽しく通うことができました！！
厳しい制限はなく、一緒に頑張りましょう！と励まして下さるので自分のペースで取り組めたところも良かったです。
ジムに通い始めたおかげでタンパク質を多く摂るようになり、肌や髪などが綺麗になりました。
また、背中の贅肉などが気になっていましたが、少しずつ締まってきてドレスを着た姿も変わりました。
継続は力なりです！
信頼できるトレーナーさんなのでお話だけでも聞いてみる価値はあると思います。
美肌、目の周り：二重、眼瞼下垂、目のクマ・たるみアンチエイジング治療を横浜拠点で活動する形成・美容外科医。
2013年医療法人社団 米山歯科医院 医療診療科長
2015年了徳寺医療専門学校 非常勤講師
2016年銀座セオリークリニック・平和病院 非常勤医師
女性は、男性よりも体温が低く痩せづらかったり、無理なダイエットでホルモンバランスの崩れを起こしやすいことが医学的に分かっております。多くの女性がダイエットに挑戦します。それは大いに結構だと思います。
しかし、自己流ダイエットは、体調を崩したり痩せてもすぐリバウンドしたりと結果的に失敗に終わることが多く証明されています。
その点、多くのパーソナルトレーニングジムがある中で、アウトラインさんは卒業後のアフターフォローが徹底しています。
女性専用パーソナルジムということで女性の身体を知り尽くしているトレーナーが全面的にサポートしてくれる大変貴重なジムだと思います。お客様の口コミの満足度や女性モニター様のデータや写真を見ればそれは分かると思います。
